Kreatyna to popularna nazwa kwasu metyloguanidynooctowego, który posiada w swojej strukturze guanidę oraz kwas octowy. Kreatyna występuje przede wszystkim w mięśniach oraz w ścięgnach. Preparaty wytworzone z dodatkiem kreatyny uważane są przez sportowców siłowych za najlepiej działające środki anaboliczne, ponieważ z ich pomocą w bardzo krótkim czasie rośnie beztłuszczowa masa mięśniowa, tak bardzo przez ludzi tego sportu pożądana. Kreatyna bierze również udział w przemianie metabolicznej, która odbywa się w czasie i po wysiłku fizycznym, poprawia więc wytrzymałość i siłę sportowców. Istnieją również skutki uboczne zażywania kreatyny, takie jak problemy żołądkowe, nadmierny przyrost masy ciała, skurcze mięśni, możliwości odwodnienia organizmu oraz większa częstotliwość nadwyrężenia mięśni. Kreatynę zażywa się dożylnie lub, co jest najbardziej rozpowszechnionym sposobem, doustnie w formie proszku. Istnieją różne warianty smakowe kreatyny, lecz cena “smakowych” proszków jest znacznie wyższa.
Powiązane: Life Star suplementy sklep
Dodatkowa opinia
Wielu ludzi, szczególnie młodych, chciałoby wyglądać prawdziwie męsko, a przez to rozumieją oni naturalnie imponujące umięśnienie. Takie, które wystaje wręcz spod opiętych koszulek i w oczach innych mężczyzn wywołuje respekt, a w oczach kobiet pożądanie. Dlatego też ci młodzi ludzie zaczynają ćwiczyć na siłowni, starając się jak najszybciej ową masę mięśniową zbudować. Łykają przy tym rozmaite odżywki, zarówno takie o kompleksowym składzie, jak i proste, jednoskładnikowe. Jedną z takich prostszych jest na przykład kreatyna. A do czego jest kreatyna? Mówiąc w dużym skrócie, wspomaga ona procesy budowania włókien mięśniowych, sprawiając, że efekty ciężkich ćwiczeń siłowych są szybciej i lepiej widoczne.
