Depresja jest obecnie jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych w Polsce i na świecie.
Charakteryzuje ją przygnębienie oraz smutek połączony z negatywną oceną samego siebie. Choroba ta z reguły również powoduje pogorszenie nastroju, a w skrajnych i ciężkich przypadkach może prowadzić do samobójstwa. Depresja może być nabyta w przypadku przeżycia stresujących wydarzeń typu wypadek, śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy lub uwarunkowana po prostu biologicznie. Nierzadko podczas chorowania na depresję dochodzi do utraty wagi ciała oraz spowolnienia ruchowego. Osoba nieleczona a dotknięta tą chorobą może popaść w tzw. zobojętnienie, a później przestać dbać o higienę osobistą czy spożywanie posiłków. Depresja, o czym należy pamiętać może również występować niezależnie od wieku. Jednak najbardziej narażone na nią są kobiety po porodzie, w wieku przekwitania oraz osoby starsze. Na pewno tej choroby nie należy lekceważyć.
Zatem jak radzić sobie z depresją? Obecnie metod w walce z depresją jest wiele. Jednak nie każda pomaga. Leczenie dobiera się w tym zakresie indywidualnie w zależności od jej postaci. Zazwyczaj stosuje się farmakoterapię, pomocna w tej sprawie bywa również psychoterapia, oraz pozytywne efekty daje również terapia światłem.
